Javítja a rákosok állapotát a talpmasszázs!!! Megkönnyítheti a mindennapokat a reflexológia

A Michigan Állami Egyetem kutatói minden eddiginél erőteljesebb bizonyítékot találtak arra, hogy a reflexológia - az ókor óta alkalmazott speciális talpmasszázs - segíthet a rákos betegek tüneteinek enyhítésében és megkönnyíti mindennapjaikat.

A Nemzeti Rák Intézet finanszírozásában készült munkáról az Oncology Nursing Forum közölt cikket. Ez volt az első nagy léptékű, randomizált kísérlet a standard rákterápia kiegészítéseként alkalmazott reflexológia témakörében. Erről számolt be Gwen Wyatt az Ápolási Szakkollégium professzora. "Korábban is feltételezték, hogy ez a fajta kezelés nyújt némi komfortérzetet, de eleddig nem dokumentálták az előnyös hatásait. Ez az első lépés annak irányába, hogy egy kiegészítő terápia a fő kezelés részévé váljon" - mondta el Wyatt professzor

A reflexológia alapja az a feltételezés, hogy a talp bizonyos pontjainak stimulációja javítja az annak megfelelő szervek, mirigyek és más testrészek működését. 385 olyan nő vett részt a kutatásban, akik előrehaladott, áttétes mellrák miatt részesültek kemoterápiában vagy hormonkezelésben. Véletlenszerűen három csoportra osztották őket: néhányukat képzett talpreflexológus kezelte, mások placebo hatású talpmasszázst kaptak, a többiek pedig csak a standard orvosi terápiában részesültek. Wyatt professzor munkatársaival együtt kikérdezte a résztvevőket a tüneteikről a kutatás kezdetén, majd 5, illetve 11 hét elteltével. A reflexológushoz járók között jelentősen csökkent a mellrákosok körében gyakori légszomj. A jobb légzés miatt könnyebben boldogultak a mindennapi feladatokkal, mint amilyen a lépcsőzés, az öltözködés, vagy a bevásárlás. 

Wyatt professzort meglepte, hogy a kezelés elsősorban testi funkciókra fejtette ki hatását, és nem a pszichére. "Nem láttuk a várt változásokat az érzelmek - például a szorongás és depresszió - terén.  A legjelentősebb fejlődést a testi tünetek terén írhattuk le." Nem számítottak arra sem, hogy a placebo talpmasszázs-csoport tagjainak kimerültsége csökkent, főleg, mert a kezelés során ez nem jelentkezett. 

A reflexológia nem csökkentette a fájdalmat és a hányingert, de ez lehet a miatt is, hogy igen erőteljes hatású gyógyszereket adnak rájuk. Habár csak nemrég kezdték kutatni a reflexológiát szigorú tudományos alapon, a világ számos táján alkalmazzák évezredek óta.

http://annieshiatsu.wix.com/masszazs

Ismered a rózsaszirom teát? Na és hogy milyen hatása van a szervezetre?

      Tearózsa szirom tea készítése:

A tearózsát fenséges illata miatt olajként, oldatként, vagy potpurriként is használhatjuk egyszerű illatosításra. Kellemes harmonikus íze miatt lekvárok, italok és főzetek kiváló ízesítője. Távoli kultúrák egyaránt az ember lelkét frissé, fiatallá és boldoggá tevő elixírnek tartják. Egy igazán jó és frissítő teából a rózsa ma sem hiányozhat. A fáradt bőr és szemek frissítésére, a seb gyógyulás gyorsítására, de cellulitisz ellen is használják külsőleg főzetét. Belsőleg köszvény és a reuma ellenes teákban, de hangulatjavításra, stresszoldásra és depresszió ellen és az idegek megerősítésére is adják, afrodiziákum. Mivel a szív, gyomor, máj és méh tónusjavítója, ezért keleten a szülés után itatják a kismamákkal, hogy a belső szervek mielőbb vissza tudják nyerni eredeti helyzetüket és rugalmasságukat, így megelőzzenek sok asszonybetegséget. Jó összehúzóként fogíny sorvadására, ínygyulladásra és afták ellen öblögetőként is használják. A mirigyrendszer általános kiegyensúlyozójaként, pl. klimaxra és általában a nőgyógyászati problémákra is isszák teáját.

Rózsavízhez két csésze nagyon illatos friss rózsaszirmot forrázzunk le egy liter forró vízzel, és álljon két napig, utána zárjuk üvegbe. Teaként 2 evőkanál száraz szirmot egy liter vízzel forrázzunk le 10 percre. Szűrés után kis illatos mézzel egész nap iszogassuk.

"Ahol a kincsed, ott a szíved is" (Lk 12,34).

                                     Amálka kincse

A zöldellő rét közepén, lapulevelekkel betakargatott, földbe ásott odúban élt Amálka, a szürke kis mezei egérke. A rét minden állatkája ismerte és szerette, mert tudták, hogy szerénységénél csak segítőkészsége nagyobb. Ha vakond bácsi odúja beázott, ő volt az első, aki segített az alagút helyreállításában. Ha pocokmama ennivaló után kutatott, a kispockokat ő dajkálgatta. Ha a kis fácánok elcsavarogtak, elsőként csatlakozott a keresésükre induló fácánmamához. Mindenki szerette és tisztelte, egyedül a szomszédságában lakó varangyos béka gúnyolódott rajta:

- Ennek aztán, brekeke, nincs ki minden kereke! - mondogatta, és fűnek-fának azt bizonygatta, milyen szamárság másokkal törődnie ahelyett, hogy a saját hasznát keresné. - Bezzeg én, nézzétek, milyen gazdag vagyok! - pöffeszkedett. - Mindenem megvan, amit csak akarok! Csinos házikóm a legmodernebb padlófűtéssel, ruháim a legújabb divat szerint készültek, az éléskamrám pedig úgy meg van tömve, hogy majd szétpukkad! Nincs nekem szükségem senkire! Neked meg - fordult oda Amálkához - nincs semmid! Én a te helyedben mindenért kemény fizetséget követelnék! Már rég gazdag lehetnél te is!

- Hiszen én gazdag is vagyok - mosolyodott el Amálka -, csak én másfajta kincseket gyűjtök!

Ettől kezdve varangy szomszéd még gyanakvóbban leste Amálkát. Úgy sejtette, valami nagyon különleges és értékes kincset gyűjthet szomszédja, ha úgy elrejtette, hogy még az ő vizslató tekintete sem volt képes eddig felfedezni. De akármennyire figyelt, nem vett észre semmi szokatlant.

Egyszer azonban hatalmas vihar tépázta meg a mezőt. A bokrok leveleit megtépdeste a hatalmas szél, az eső pedig, mint egy zúgó áradat beömlött a földalatti kis házikókba. Amálka reszketve, csurom vizesen menekült ki odújából, amikor meghallotta szomszédja kétségbeesett brekegését:

- Jaj nekem, segítség! Elveszik mindenem, ki kell mentenem a kincseimet, az aranyos légygyűjteményemet, a drágaköveimet, az értékeimet!

Amálka, bár nagyon félt a víztől, gyorsan beszaladt a varangyos házába.

- Kedves szomszéd! Menekülj, amíg teheted! Hagyj itt mindent, különben elmos a víz, betemet a sár! - és már ci­bálta is a békát kifelé az omladozó házból.

- Nem tehetem, a kincseim... - kiabálta a béka, miközben kifelé hátrált.

Éppen az utolsó pillanatban sikerült kimenekülniük. A béka háza összedőlt, maga alá temetve mindent.

- Jaj, jaj, mindenünk odavan! Mindenünk elveszett! Szegények vagyunk! - jajveszékelt a béka Amálkához fordulva.

- Az én kincseim nem vesztek el! - mosolyodott el Amálka, miközben köréje sereglett barátaira tekintett. - Az én kincsem az, ha másoknak jót tehetek, és ezt nem veheti el tőlem senki! - szólt halkan, miközben elővett a zsebéből egy könyvecskét és olvasni kezdte: "Készítsetek magatoknak ki nem merülő erszényeket, kifogyhatatlan kincset a mennyben, ahol tolvaj hozzá nem fér és a moly meg nem rágja. Ahol a kincsed, ott a szíved is."

A varangyos béka döbbenten hallgatta a kisegér csendes, nyugodt szavait. Ekkor jött rá, milyen nagyot tévedett. Szí­vét elöntötte a szomorúság. Igyekezetében, hogy jóvátegye mindazt, amit elrontott, odanyújtotta a kezében szorongatott aranyló kövecskét Amálkának, és így szólt:

- Ezt az egyet sikerült kimentenem. Talán elég lesz, hogy az árából újra felépítsd a házadat. Én pedig majd segítek neked, mert elhatároztam, hogy többé csak olyan kincseket fogok gyűjteni, amilyeneket te is.

Azóta sokszor kiáradt a patak vize, de sosem okozott többé akkora riadalmat, mert a szeretetben élő mezei állatkák megértették, hogy kincseiket nem moshatja el semmilyen árvíz, és életüket nem döntheti össze többé semmilyen vihar.

Ügyes kezek, karácsonyi készülődés

Szeretnél saját kezűleg adventi koszorút, kopogtatót, karácsonyi asztali díszt, esetleg ajándékot készíteni? 

A karácsonyi sütemény elkészítéséhez is vannak ötleteink.

                           Készítsd el nálunk!

November 24.-én Adventi, koszorút, asztaldíszt, kopogtatót készítünk! 
Részvételi hozzájárulás: 2.500 Ft
Akár több dolgot is készíthetsz, ha az időbe belefér, és utána hazaviheted!

Időpont: 2012. november 24. Szombat 10:00-16:00 között!
Helyszín: Bp. 1222 Mérleg utca 11.

Részvételi szándékodat kérlek előre jelezd, mert az anyagszükségletet így tudom csak kalkulálni! 
A hozzájárulást a helyszínen kell rendezni.

Bejelentkezni: 0630/ 337 0641, vagy  e-mail: annieklub@gmail.com 

Egy kis lelkesítő:

A videó a YouTuberől lett beillesztve!

Véleményed nagyon fontos számunkra!

Így ha megnézted a videót és elmondod a véleményed róla, akkor mi adunk számodra egy klub kártyát, amivel bizonyos kezeléseket kedvezményesen vehetsz igénybe!

Itt véleményezd!

Diólevél - hatásai

De ne feledkezzünk meg a diófa leveléről se! Őseink is ismerték és alkalmazták az illatos diólevelet, használták számtalan gyógyhatása miatt. Nézzük sorra, mi mindenre használhatod a diófa levelét!

Zsíros, korpás haj: Ahogy a diófa ügyel saját koronájának szépségére, úgy ápolja a te hajad és fejbőröd is egy kis diólevélből készített tea. Hajmosás után 2-3 dl teával öntözd meg a fejed, hagyd rajta pár percig mielőtt leöblítenéd. Ha nem mosod le, akkor a hajhagymákat táplálja és növekedésre ösztönzi őket.

   

Homlok-, arc- és orrüregek gyulladása: Ha gyötör az eldugult orr, vagy épp arcüreged fájlalod, az elkészített teából naponta 1-2-szer szívj fel az orron át és hagyd, hogy átmossa az üregeid. Torok és száj öblögetésére is használhatod, az ott levő kórokozókat és baktériumokat elpusztítja. A fájó részekre pedig dunsztkötést tehetsz egy teával átitatott törölközővel.

Fogínygyulladás, afta, szájban előforduló sebek: Főzz le 2dl teát és
tartsd a hűtődben, egy kis üvegben. Minden fogmosás után öblítsd át a szád.

Máj problémák, máj ciszta: Májunk a méregtelenítés nagy mestere, ezért mindenképp figyelj rá. A diólevélben található anyagoknak köszönhetően enyhíti a máj panaszokat, serkenti a méregtelenítést, emésztést.
Komolyabb problémánál (ciszta) 6 héten keresztül kell inni a teát és minden este dunsztkötést helyezni a májra.

Hasmenés: A lényeg a könnyű diéta mellett, hogy a bélbolyhokat kell rendbe tenned, ehhez remek segítőtárs lehet a diólevél tea.

Ciszta, mióma a petefészken: Természetesen ez egy komoly probléma, ezért nagyobb odafigyelést igényel. Készíts fél liter teát melyből 2 decit ivásra használj, a maradékot pedig hüvelyirrigálásra. Éjszakára készíts borogatást a hasadra! Hüvelygomba és folyás esetén is sokat segít az irrigálás.

Lábizzadás, körömgyulladás, lábgomba: Viszket a lábad, vagy begyulladt a körmöd? Nincs más teendőd, mint naponta fél órát áztatod a teában a lábad, vagy naponta többször átmosod vele a problémás területeket.

Hogyan készítheted el a teát? - 3 gr (egy púpozott kanál) diólevelet forráz le 2dl vízzel, hagyd állni 10 percet, leszűrés után használhatod az adott panasz szerint.

Diólevelet beszerezhetsz megbízható bioboltokban, vagy gyógyszertárban, de Te is gyűjthetsz tiszta helyekről. Diólevelet csak június közepe és július vége között szedhető. Mosd át egyesével a leveket, terítsd szét egy ruhára, árnyékos, de szellős helyen. Ha kiszárad elteheted egy szép üvegbe, s így egész télen kéznél lehet.

Öntheted a fürdővizedbe is, idegnyugtató hatása miatt segít az estére felhalmozott stresszt lecsendesíteni, fertőtleníti a bőröd, és serkenti az anyagcseréd. Idősebbeknek ajánlott a csontritkulás megállítása és karbantartása miatt. 

Pattanások, viszkető bőrpanaszok, tejkiütések esetén is bátran használd, kitűnő fertőtlenítő és nyugtató hatása miatt. Még rüh, és fejtetű ellen is eredményesen harcba száll.

Erősen vértisztító, ezért a cukorbetegek jótevője, valamint
székrekedésben, étvágytalanságban és anyagcserezavarokban is legyen a barátod. 
Gyomor és bélpanaszaidat is enyhítheted vele.

Mikor legközelebb a tűző napsugarak elől védelemért egy diófa lombja alá menekülsz, gondolj arra is, hogy a kellemes, hűvös árnyékon túl mennyi csodát adhat neked ez a fa, szeresd, légy a barátja!

S ne feledd el, hogy ő attól boldog, ha segíthet, termésével, levelével, árnyékával. Élj vele!

(Forrás: Bükki Füvesember, Gyuri bácsi tanításai)

Önveszélyes következmények!

Önmagukban a mindennapi cselekedeteink nem tűnnek igazán fontosnak. Valamelyik teendőnkről való megfeledkezés, egy rossz döntés, vagy egy órányi elfecsérelt idő, nem fog közvetlen azonnali hatást gyakorolni az életünkre. Mivel az elkövetkező három hónapban semmi drasztikus dolog emiatt nem fog nálunk bekövetkezni, hajlamosak vagyunk ugyanezeket a hibás döntéseinket megismételni a következő három hónapban is, majd ezt követően szintén, és így tovább. Miért tesszük mindezt? Mert úgy véljük, hogy ez nem számít. És itt van az igazán óriási veszély elrejtve. Sokkal rosszabb a könyvolvasásról való megfeledkezésénél az, hogy észre sem vesszük, hogy ennek számunkra milyen jelentősége van!

Azok az emberek, akik rengeteg egészségtelen ételt fogyasztanak, jövőbeli egészségi problémáikat alapozzák meg ezzel, de a pillanatnyi élvezet elfeledteti velük az egészségtelen táplálkozás később jelentkező káros következményeit. Úgy tűnik, hogy nincs ennek semmi jelentősége. Akik rengeteget dohányoznak, vagy sok alkoholt fogyasztanak évről évre ezeket a rossz döntéseket hozzák meg sorozatosan... Mert úgy vélik, hogy ennek nincs semmi jelentősége. Viszont ezeknek a téves döntéseknek következményeként jelentkező fájdalom és megbánás csupán késleltetve fogja hatását éreztetni majd az életükön. A következmények ritkán szoktak azonnal jelentkezni ; ehelyett folyamatosan felhalmozódnak mindaddig, amíg az elszámolás napja el nem érkezik és a rossz döntéseink miatti számlát ki kell majd fizetni - mindazon döntéseink számláját, amelyekről azt gondoltuk, hogy nem számítanak.

A kudarc legveszélyesebb tulajdonsága az, hogy szinte észrevétlen. Rövidtávon az elkövetett apró hibáink látszólag semmi kedvezőtlen változással nem járnak. Nem érezzük, hogy bukásra állnánk. Valójában többnyire előfordul az is, hogy ezekre a hibás döntéseinkre akkor kerül sor, amikor még jómódunkban nagy vidámság közepette élvezzük a életünket. Mivel semmi észrevehető nem történik velünk, nincsen semmiféle közvetlen következmény, amire felfigyelhetnénk, napról napra sodródunk az eseményekkel, alkotjuk meg a hibás gondolatainkat, hallgatunk a rossz tanácsokra és hozzuk meg helytelen döntéseinket. Mivel a világ nem dőlt össze tegnap miattunk; ebből arra következtetünk, hogy a tettünk valószínűleg egyáltalán nem volt ártalmas. Abból adódóan, hogy a következmények közvetlen mérésére nincsen módunk, úgy véljük, hogy minden kockázattól mentesen bármikor megismételhetjük a dolgot.

De nekünk ennél okosabbnak kellene lennünk! 

Sajnos a hibák nem kiáltanak ránk, bennünket figyelmeztetve hasonlóan, ahogyan azt a szüleink tették velünk. Ez az amiatt, érdemes az életfilozófiánkon javítanunk, hogy a jövőben jobb döntéseket tudjunk majd hozni. Minden lépésünkre hatást gyakorló személyes életfilozófiánknak köszönhetően sokkal jobban tudatában lehetünk a hibás döntéseinknek és tisztábban láthatjuk a következményeiket.

www.wix.com/annieklub/1

Játssz! És Nyerj!

Játssz Velünk és nyerd meg értékes ajándékunkat!

A hírlevelünkre feliratkozók, vagy az oldalunkon keresztül érdeklődést, foglalást küldők között értékes nyeremény csomagot sorsolunk ki, melynek tartalmát a honlapon, a szolgáltatások /csomagajánlatok között megtalálod!

     Nyereményjáték értéke: 21.000 Ft

Nyereményjáték elnevezése: Wellness nyereményjáték

Nyereményjáték fődíja: wellness utalvány 1 fő részére

Nyereményjáték kezdete: 2012.09.20.

Nyereményjáték vége: 2012.10.31.

Nyereményjáték weboldalának címe: 

http://annieklub.wix.com/1

Mérgező adalékanyagok, megdöbbentő következményekkel!

Allergia, emésztési gondok, hiperaktivitás, migrén – hogy csak 

egypár példát említsünk. A címke pedig nem árul el semmit.

Foszfát a kolbászban, cisztein a zsemlében, édesítők, színezők, tartósítók az italokban – a szakirodalom 7500 körüli preparátumot és adalékot sorol fel, és legtöbbjükről nem tudunk semmit, még csak nem is sejtjük, hogy mire valók. Vajon miért van szüksége az iparnak az emulgátorokra és stabilizátorokra, hidro-kolloidokra, olvasztó sókra és az antioxidánsokra?

Minek ez a sok ízfokozó és aromatizáló segédanyag? Mindannak ellenére, hogy az emberiség évezredekig minden további nélkül mesterséges kovász híján sütötte a kenyerét, E 160b (lutein színezék) nélkül állította elő sajtjait, és képes volt E 471 emulgeálótól mentesen igen finom leveseket főzni.” Így kezdődik három német szakember (Udo Pollmer, Cornelia Hoicle és Hans-Ulrich Grimm) legújabb, az élelmiszer-adalékokról szóló könyve.

Az élet azonban felgyorsult, a hagyományos eljárások túl sok időt vesznek igénybe, és ma az élelmiszer-gazdaságot nem a tartósítás foglalkoztatja, hanem valami más. Spórolnia kell, mindenekelőtt a költséges munkaerőn. A temérdek adalékot tehát a nyersanyag gépi felhasználásához alkalmazza, így ugyanis lehetséges, hogy a tulajdonságaikban állandóan ingadozó természetes nyersanyagokat hozzászabja az automatikus, futószalagos gyártáshoz.

A titok...

Ami a gyártó számára magától értetődő, az a fogyasztónak hétpecsétes titok. A gyártás megkönnyítéséhez szükséges adalékokat ugyanis nem kötelező feltüntetni. És az adalék még olyan árukban is engedélyezett, amelyek „tartósítószer nélküli” feliratúak.

Miért hát ez a titkolódzás? Még egy olyan egyszerű és hétköznapi adaléktól is, mint a tejcukor (laktóz), több százezer magyar, tízmillió német, az észak-amerikai lakosok közül harminc-ötvenmillió kap hasmenést, hascsikarást: az afroamerikaiak 75 és az ázsiai-amerikaiak 90 százaléka, valamint az észak-európaiak öt és a délkelet-ázsiaiak majdnem 100 százaléka szenved ugyanettől – de az anyag mindenki más egészségének akár még használ is.
Számtalan allergiás embernél nem lehet tudni, hogy melyik élelmiszerre reagál, és miért. Költséges és főleg idegőrlő keresgélésre vannak kárhoztatva, hogy betegségük okát felderíthessék.

Annál fontosabb tehát, hogy a fogyasztó – a nem allergiás is – tudja, mit is tartalmaz a tápláléka. Az ipart kizárólag a fogyasztói engedetlenség képes jobb belátásra bírni, az az áru tehát, ami ott marad a polcokon. Ehhez tudatos, jogait ismerő vásárlókra van szükség. Nem vitás, ha túlságosan sok és ráadásul ellentétes információ zúdul a nyakunkba, fennáll a veszélye, hogy a fától nem látjuk az erdőt. Mit érnek az E-számokkal teli füzetecskék, ha általános közhelyek mellett csak azt tudjuk meg belőlük, hogy egy bizonyos vegyület a színezék vagy a savanyító szerepét tölti be? És mire jó egy táplálékallergia-adatbank, ha a közember egyszerűen nem férhet hozzá?

Ijesztő példa az ijesztő valóságról

A könyv egyik fejezete egy migrénes kisfiú esetével is foglalkozik. A gyereknél ötéves korban kínzó fejfájások jelentkeztek. A fájdalom hetente visszatért, és olykor napokig tartott. Gyakran hányt, naponta többször is – mint kiderült, krónikus migrénben szenvedett. A gyerek szobáját elsötétítették, hogy minél kevesebb inger érje, de segíteni az orvosok sem tudtak rajta, csupán erősebbnél erősebb fájdalomcsillapítókkal kezelték. A fájdalmak azonban még évekig nem szüneteltek.

Ez az állapot egészen addig tartott, amíg be nem került a müncheni egyetem gyermekklinikájára, ahol évente 600 kis pácienst kezelnek, többek között izgágasággal vagy migrénnel. Némelyiküket reuma, másokat neurodermitisz vagy epileptikus roham kínozza. A klinikai osztályon Monika Popp terápiája meghökkentő sikerrel jár: a szimptómák a hiperaktív gyerekek 60 százalékánál három hét alatt elmúlnak; a migrénpáciensek 80 százaléka rövid időn belül panaszmentes.

A terápia alatt a gyerekeknek nem kell sem színes pirulákat nyelniük, sem csodaszereket kortyolgatniuk. A müncheni orvosok mást rendelnek el: például csirkesültet, bárányhúst burgonyával, salátát, körtét vagy banánt. Az étrend olykor még libasültet is tartalmaz káposztával. De nem mindig és nem mindenkinek. A kis páciensek étrendjét személyre szabják. Csakis a tilalmak egységesek. Mindenekelőtt: tilos a készétel, nincs virsli, nincs marhahús, nincs sertéshús. De ketchup, reggeli cornflakes sincs, és tilos a kóla.

Miben rejlik a megoldás?

Az osztályt Joseph Egger vezeti, aki még a nyolcvanas évek elején eltökélte magában, hogy megcáfolja a mesterséges színezékek és tartósító anyagok veszélyéről szóló „badarságokat”. A kutató mindennek utánajárt, és tézisének pontosan az ellenkezőjét bizonyította be. Pácienseinek diétáját zacskós levesek és konzervek, hamburgerek és poharas joghurtok nélkül állította össze, de a szóját, a tehéntejet és a halat is mellőzte. Az eredmény: 76 hiperaktív gyermek közül 62 magaviselete jelentősen javult. A 88 migrénes gyerekből álló csoportban a gyerekek 93 százalékánál eltűntek a panaszok, és egyúttal több gyermek asztmás, kiütéses tünetei is megszűntek.

Szintén a migrén és kezelése a témája az American Chemical Society szaklap egyik cikkének. Az egyik kutató ugyanazt a kérdést feszegeti, mint a német kötet szerzői. – Ezek a méreganyagok komoly egészségügyi problémák kialakulásához vezethetnek, és sokkal gyakoribbak, mint azt az ember gondolná. Számos ételben előfordulhatnak – mondta a kutatást vezető Richard A. Mathies. – Néhány ételnek magasabb lehet a biogén amin-szintje, de ezt nem lehet előre tudni, mert ezek az anyagok nincsenek feltüntetve a termékek címkéin – mondja Mathies. Egyetlen pohár bor is megemelheti a vérnyomást, felgyorsíthatja a szívverést, és fejfájást is okozhat. – Azt gondolom, hogy bizonyos ételeken, különösen a borokon, fel kellene tüntetni a biogén amin-tartalmukat.

A legtöbb ember szeretne egészségesen élni. Ám az egészségtudatos életmód sokaknak a mindennapi életébe egyáltalán nem, vagy csak nehezen beilleszthető, misztikus dolgot jelent.
A korkontroll-vizsgálatok az egyéni egészségi kockázatok idejekorán történő feltárását és személyre szabott csökkentését célozzák.

50 felett is fitten!

Ma már elengedhetetlen, hogy ötven fölött is kiegyensúlyozott, 

mozgékony és egészséges életet éljünk!

Mégis sokak számára kérdés: 

Hogyan induljak el ezen az úton? Mit kell tennem, hogy jobban érezzem magam a bőrömben? 

Szerintem téged is foglalkoztatnak hasonló gondolatok, és szeretnéd még fittebbnek érezni magad, akkor most minden kérdésedre választ kaphatsz, az Annie klubban, személyre szabott életmód-tanácsadás, egészségügyi szűrővizsgálatok, termékbemutatók, előadások várják az ötven felettieket. Helyszín: Budapest, XXII; XII. kerülete.

                        Bejelentkezni: Anikónál a 0630/337 0641 -es telefonon, vagy a

                                             mannier@gmail.com e-mail címen lehet.

                              

Egészségünk Titka

A tudatosan élő emberek napjainkban erre a témára nagyon odafigyelnek. Minden ember szeretne egészséges lenni, azonban a népesség csupán elenyésző 10%-a tesz is érte, hogy megőrizze egészségét, és most nem arra gondolok, hogy bizonyos betegség esetén orvoshoz fordul. Az egészséges életmód eléréséhez nem szükséges semmi más csupán, az hogy odafigyeljünk a táplálkozásunkra, valamint mozogjunk eleget. Nagyon fontos odafigyelnünk arra, hogy megfelelően pótoljuk a szervezet számára esszenciális vitaminokat, erre már rengeteg mód van. Az egészséges életmódban a táplálkozásnak nagyobb szerepe van, mint a testmozgásnak, ezt fontos megjegyeznünk. Igaz, azonban az hogy a média, napjainkban tele van olyan hirdetésekkel, amelyek azt hivatottak a hallgatók, vagy a nézők tudtára adni, hogy a mozgás sokkal fontosabb az egészséges életmód eléréséhez, mint a táplálkozás! Mozogni azonban nem mindenkinek van ideje, a mai rohanó világban. Táplálkozásunk során fontos a következőket szem előtt tartani: ahhoz hogy elmondhassuk magunkról, hogy az amit eszünk egészséges, ahhoz alaposan utána kell járni az adott élelmiszer, vagy vitaminkészítmény összetevőinek.

Az immunrendszer működése

Az immunrendszer a szervezet védelmi rendszere, melynek 70-80 %-a a belekben helyezkedik el. Ha a bélrendszer egészséges, nagy az esély arra, hogy  az immunrendszer erős. Ha a bélrendszer beteg,  helyre kell állítani a bélflórát,  egyébként nem várható, hogy az immunrendszer betöltse védelmi feladatát.
Egy kínai közmondás  szerint „a halál  a belekben lakozik”.  Ezek szerint az élet is.
Tehát az immunrendszer részben táplálkozásfüggő. Elenyésző a született immun gyenge emberek száma.  Magyarországon nagy tömegek – az immun gyengék 99%-a – életmód alapon  gyengítette le, tette tönkre immun rendszerét. Ez bizonyos szempontból jó hír: ugyanis ki-ki saját maga orvosa  lehet, ha jó döntést hoz a táplálkozására és az életmódjára vonatkozóan.

A jó  immunrendszer  harmonikusan működik. Egy feladatra számtalan megoldást tud, s a pillanat töredéke alatt a leghatékonyabbat választja.  Minden immunsejt tud a másikról.  Egyszerre több tízezer féle feladaton dolgoznak.  Több millió információ áramlik az emberi szervezetben másodpercenként.  Az immunrendszer tíz millióféle antigént képes felismerni a pillanat töredéke alatt: Ki az? Mit akar? Hova megy?  Feltartóztatja a rosszat, illetve tovább engedi a jót. Bonyolult és csodálatos mechanizmus. Valóságos csoda az emberi test!

Az „immun-rendőrség” a „kirakat-elmélet” alapján dolgozik. Minden sejt köteles az „immun-rendőrség” munkáját azzal könnyíteni, hogy kiplakátolja az ablakára: ki ő?  A jól működő immunsejtek hármas feladatot látnak el: a szervezetbe betolakodó vagy ott kialakult idegen sejteket felismerik, elpusztítják és eltávolítják. Jó immunrendszer esetén a sejtek nem hazudhatnak.  A gyönge immunrendszerben viszont korrupció van: az immunrendszer lefizetett rendőrei etikátlanok:  nem végzik el a fenti feladatokat, sőt részt vesznek az ellenségromboló  munkájában.  Pl. minden ember szervezetében folyamatosan képződnek a ráksejtek, de ettől nem leszünk rákbetegek. Az immunsejtek ugyanis folyamatosan monitorozzák, megjelölik, elpusztítják és elszállítják a ráksejteket. A ráksejt célja, hogy a jelölését (ami számára a halált jelenti) leradírozza. Képes rá, leveti a halálos címkéjét s átragasztja az egészséges sejtre, tehát az egészséges pusztul el a ráksejt helyett.   A ráksejt véralvadást imitál önmaga körül, ezáltal a jelölése füstös, homályos lesz, ilyenformán is védi magát.
Az immunrendszer korrupciója az életmóddal befolyásolható.  Ne gátoljuk, hanem segítsük az immunrendszer optimális működését. Fontoljuk meg az alábbi tényezőket, s változtassunk, ha szükséges.
1./ A nagy mennyiségben fogyasztott olaj, állati zsiradék, cukor és fehér liszt gátolja az  immunrendszer  működését.
2./ Beteg bélrendszer esetén nincs optimális immunrendszer!  Célszerű béltisztító kúrákat végezni ilyen esetben.
A rostban szegény táplálékok hirtelen vércukor emelkedést eredményeznek, gyöngítik az immunrendszert is.  A rostban gazdag ételek fogyasztása nagyon fontos: stimulálják az immunrendszert.  Ezekből több vitamin és ásványi anyag szívódik fel, egyenletes elosztásban, lassabban.
3./ Az állati termékek (hús, tej- és tejtermékek, sajt, tojás)  és a növényvédő szerek  gyengítik az immunrendszert.  Részesítsük előnyben a növényi alapú táplálkozást, ezen belül is a bio élelmiszereket.
4./ Az erős, fűszeres, zsíros, nehéz főtt ételektől az immunrendszer teljesen megbénul!  Vacsorára egyáltalán ne fogyasszunk ilyeneket. Sőt az ilyen ebéd utáni pihenés is ugyanazt váltja ki!  A hasnyálmirigy, a gyomor és a bélrendszer károsodik mély alvás esetén, ha megterhelt gyomorral feküdtünk le.  Étkezés után inkább sétáljunk egyet!
5./ A váltóvizes fürdők, a szauna 10-10 %-kal növelik az immunsejtek működését.
6./ A  negatív stressz  immun gyöngítő tényező. Viszont a pozitív érzelmek  (öröm, szeretet, békesség, kiegyensúlyozottság  stb.)  erősítően hatnak.
7./ A nagy mennyiségű ételadagok helyett a táplálékbevitel általános csökkentése igen hasznos!  Sohase bánd, ha kevesebbet ettél!
Részesítsük előnyben a nyers salátákat, gyümölcsöket, frissen préselt leveket:  ezek fitoaktív anyagok, megszüntetik a hiány betegségeket.
Ügyeljünk a megfelelő folyadékbevitelre!  Egy felnőtt ember napi adagja 2 liter tiszta víz, amit célszerű lenne délután 5 óráig elfogyasztani.
8./ Az éjfél előtti és a hajnal előtti alvás gyors immunműködést segít elő. Az éjszakába menő krimik helyett inkább időben feküdjünk le.

Ingyenes tájékoztatókat tartunk, az egészségünk érdekében, 
egészségi állapot felméréssel egybekötve.  
Minden héten akár kettőt is, a nagyszámú érdeklődés miatt!

Helyszín: Budapest, XXII. kerület, de külső helyszínre is szívesen kitelepülünk!

Bejelentkezni: Anikónál a 0630/337 0641 -es telefonon, vagy a mannier@gmail.com e-mail címen lehet.

Kiválasztom az ország legbecsületesebb gyermekét és örökbe fogadom.

Egyszer régen élt egy bölcs és boldog király. Egy bánata volt csupán: hogy nem születtek gyermekei. Sokat törte a fejét, hogyan segíthetne magán, míg egyszer remek ötlete támadt:
"Kiválasztom az ország legbecsületesebb gyermekét és örökbe fogadom." Nyomban megparancsolta a szolgáinak, hogy minden gyermeknek adjanak virágmagvakat, és kihirdette:
- Aki ezekből a magvakból a legszebb virágokat neveli, azt fiammá vagy lányommá fogadom!
A gyerekek buzgón nekiláttak az ültetésnek, öntözésnek, hiszen mindannyian szerettek volna a bölcs király fogadott gyermekeként élni. Szon Il is szorgalmasan öntőzte a magvakat, de hiába teltek a hetek, bizony semmi eredmény nem mutatkozott: a magvak csak nem akartak kicsírázni.
"Milyen különös" - álmélkodott Szon Il, s végül az édesanyjához fordult segítségért.
- Mi lehet az oka, hogy nem csíráznak ki a magvaim? - kérdezte.
- Talán másik földbe kellene átültetned őket - tanácsolta anyja.
Szon Il átültette a magvakat, de ott sem indultak fejlődésnek. Hamarosan felvirradt a nap, amikor a királynak meg kellett tekintenie a virágokat. Díszbe öltözött az egész város, a sok-sok gyerek meg az utcára tódult, és szorongatták a szebbnél szebb virágokat. A király sorra elhaladt előttük, de bizony egy szikrányi öröm se látszott az arcán.
Az egyik ház előtt azonban megpillantotta a pityergő Szon Ilt, aki üres virágcseréppel álldogált az utcán. Halvány mosoly derült föl a király arcán, és maga elé hívatta a kisfiút:
- Hát te meg mit állsz itt ilyen búsan ezzel az üres virágcseréppel? - kérdezte tőle.
Szon Il hüppögve mesélte el, hogyan ültette el a magvakat, hogyan öntözte, gondozta, de azok mégsem indultak fejlődésnek.
A király ennek hallatára karjába kapta Szon Ilt, és boldogan kiáltotta:
- Ez az én becsületes kisfiam!
Az emberek értetlenül nézték, mi történik, és egyikük lármázni kezdett:
-  Miért fogadod örökbe ezt a fiút az üres virágcseréppel?
A király ekkor így szólt:
- Minden virágmag, amit a gyermekeknek kiosztottam, főtt mag volt. Egy sem csírázhatott ki közülük.
Az emberek erre helyeslően bólogattak, a gyermekek pedig, akik a pompás virágokat szorongatták, igencsak elszégyellték magukat, hiszen valamennyien más magvakat ültettek el.

A Reiki energia áramlásában ...

A Reiki felfrissíti az ember életerejét, egyensúlyba hozza a test energiáit. Ez a természetes gyógyító energia erőteljes, koncentrált formában a reiki-közvetítő kezén áramlik át.

A Reiki-hagyományra már 2500 éves szanszkrit nyelvű írások is hivatkoznak. Eredete Tibetbe vezethető vissza, és egy japán szerzetes, dr. Mikao Usui fedezte fel újra a XIX. században. Az Usui-féle természetes gyógyítási módszert (Usui Shiki Ryoho) azóta adják át egymásnak a reiki-mesterek, és ma is világszerte alkalmazzák.

Az emberek körül és bennük is megtalálható az univerzális életenergia. A japán "rei-ki" szó két szóból tevődik össze: a "rei" az energia kozmikus, univerzális jellegét jelenti, a "ki" pedig az alapvető életerőt, amely minden élőlényben ott árad és lüktet. Ezt az életerő-energiát születésünkkor kapjuk. Mindenki bizonyos mennyiségű "ki"-vel érkezik az életbe, és a mindennapi tevékenységben el is használja. Napról napra új energiát kell tehát teremtenünk.

Ha hosszabb időn keresztül nem tudjuk elhasznált energiánkat pótolni, testi vagy érzelmi betegség vehet erőt rajtunk. Ha életerő-energiánk szintje alacsony, és tovább fogyasztjuk, a fizikai, érzelmi és szellemi kimerültség állapotába kerülünk, a szokásosnál ingerlékenyebbé, kedélytelenebbé, depresszióssá válhatunk. 
A Reikivel való kezelés: Természetes és egyszerű gyógymód, amely több életerő-energia felvételét teszi lehetővé.  A Reiki felfrissíti az ember életerejét, egyensúlyba hozza a test energiáit. 

Ez a természetes gyógyító energia erőteljes, koncentrált formában a reiki-közvetítő kezén áramlik át.  
A kezek felhelyezése a befogadó testébe irányítja az energiát. A reiki-közvetítő csatornaként használja önmagát, és hagyja, hogy az univerzális életenergia szabadon áramolhasson a befogadóhoz. Következésképpen a közvetítő személyes energiája nem fogyatkozik, ellenkezőleg, ő is feltöltődik és megerősödik. Ha gyógyulást keresel, ha nyitott vagy, és engeded, hogy ez az energia átáramoljon rajtad, akkor magad is a reiki-erő csatornájává válhatsz. Ha csatorna lettél, akkor a reiki használatára való képesség egész életedben veled marad.   


A Reiki kezelést csak az a személy adhat, aki részt vett "energiabehangolás"-on, más néven "beavatás" -on. Ez a behangolási folyamat különbözteti meg a reiki energiával való kezelést minden más gyógymódtól. A Reiki általában segít mindenféle gyógyulásban, és nagyon gyorsan enyhíti a fájdalmat, valamint az egyéb heveny tüneteket.  A spirituális fejlődésre ugyancsak pozitív hatást gyakorol. A kezelések után az ember úgy érezheti, jobban érti a világ dolgait, és fontos felismerésekhez juthat el élete aktuális nehézségeivel kapcsolatban. A reiki abban is segít, hogy életünkben végrehajtjuk a szükséges változtatásokat, meghozzuk a megfelelő döntéseket - ha épp ezt akarjuk elérni, vagy erre van szükségünk. 


A Reiki minden egyes emberre másként hat, és hatását mindig ott fejti ki, ahol a befogadónak a leginkább szüksége van rá. Vannak azonban olyan közös hatások is, amelyeket mindenki megtapasztal. Pótlódik a mindennapi életben elhasznált energia - ha kimerültnek érzed magad, az ebből fakadó fizikai, érzelmi vagy tudati kiegyensúlyozatlanság helyrehozható. Ha stressz kínoz, arra testi tünetekkel reagálhatsz - fejfájással, gyomorfájással, gyakori meghűléssel, vesepanaszokkal, emésztési zavarokkal. Ezek a tünetek mind a túlzott stresszhatást jelzik, és kísérő tünetük az energiarendszer egyensúlyának megbomlása. E tünetek enyhítéséhez az energiaszintet helyre kell állítani - például a legyengült immunrendszer vagy egy olyan szerv érdekében, amely nem működik megfelelően, és ezért fel kell tölteni energiával. A Reiki egyensúlyba hozza a test energiáit, és segít az ellazulásban, csökkentve ezáltal a stresszhatást. Nemcsak a tüneteket, hanem azok kiváltó okait is gyógyítja.

További információ a kezelésekről, és a tanfolyamokról:              

 http://catslim.srv.hu/

Bemutatkozik a süti mester:

Nem tudtam, hogy lehetetlen, ezért megcsináltam. 

Annie sütemény:

mannier@gmail.com