A Thaing és a Wangwu hegység vagy 700 li átmérőjű és sok ezer láb magas lehet.
A hegy északi oldalán lakott egy öreg ember, közel járt már a kilencvenedik évéhez, és mindenki úgy hívta: a Bolond. Mivel a ház bejárata a hegyre nézett, minden alkalommal kerülőt kellett tennie, akár elment hazulról, akár hazament. Ezt módfelett kényelmetlennek találta, egy napon hát összehívta családját, hogy megbeszéljék, mit is tehetnének.
- Mit szólnátok hozzá, ha elhordanánk a két hegyet? - kérdezte. - Akkor utat nyithatunk délre, a Han folyó partjához.
Valamennyien egyetértettek vele, csak a felesége aggodalmaskodott:
- Annyi erőd sincs, hogy egy dombocskát elhordj! Hogy tudnád elhordani a két hatalmas hegyet? Aztán meg hová tennétek a kihányt földet és sziklát?
- Belehajítjuk a tengerbe - hangzott a válasz.
A Bolond a fiával meg az unokájával elkezdte ásni a földet, és kosárba rakva cipelték a tengerhez. Élt a szomszédságukban egy Jing nevű özvegyasszony, meg annak a hétéves fia, ők is elhatározták, segítenek elhordani a hegyeket. Hetekbe tellett, míg egyszer-egyszer megjárták az utat.
Lakott a Han folyó partján még egy nagyon öreg ember, akit mindenki úgy nevezett: a Bölcs. Látva fáradozásukat, jót kacagott, s megpróbálta lebeszélni őket a munkáról.
- Elég legyen az értelmetlen ostobaságból! - kiáltotta. - Hisz öreg vagy és gyenge, nem tudod elhordani picinyke részét sem a hegynek. Hogy tudnád elhordani azt a rengeteg földet meg sziklát?
A Bolond hosszan tartó pillantást vetett rá. - Milyen ostoba és együgyű vagy - felelte. - Annyi eszed sincs, mint az özvegy kisfiának. Ha meghalok, itt marad utánam a fiam, aztán meg a fiam fia, és így tovább nemzedékről nemzedékre. Mivel pedig a hegy nem nő, idővel miért ne tudnánk elhordani?
A Bölcs erre nem tudott mit mondani.
Kínai mese
A Szívednek, a Testednek, a Lelkednek
- ANNIE klub
- Budapest, Hungary
- Boldogan, egészségben élni? Boldogságunk a megváltozott hozzáállásból származik, nem pedig a megváltozott körülményekből. Mindenkiben máskor, más miatt érlelődik meg az elhatározás, hogy változtat az életmódján. Az elhatározás megvan, de erős szándék is kell hozzá, amit aztán ébren is kell tartani. Az élet egy soha véget nem érő változás. Ha igazán élni akarunk, nekünk is folyamatosan változnunk, változtatnunk kell. Mi segítséget nyújtunk, tanácsot adunk, melletted vagyunk, erőt sugárzunk, ami túllendít a nehezebb időszakokon és erőt ad a folytatáshoz. Most jött el az ideje befektetni a jövődbe, az életedbe.
2011. március 30., szerda
2011. március 25., péntek
A lelkem beszédét alkalmazom!
Úgy nézek magamra mindig, ahogy csodára nézni illik – mert minden ember megismételhetetlen és egyedi.
Egyenrangúak vagyunk! - Nem helyezem magam alád, de föléd sem!
Én én vagyok, Te pedig te! Azért vagyok a világon, hogy beteljesítsem küldetésem, nem pedig hogy megfeleljek elvárásaidnak!
Képes vagyok elérni, amit akarok!
Problémáim kihívások, melyeknek megoldására képes vagyok magam, vagy szeretteim segítségével.
Elérem, amit igazán akarok – olyasmit akarok, ami előnyömre válik és előre visz.
Meg akarom változtatni ami változtatásra szorul, elfogadom ami megváltoztathatatlan – képes vagyok különbséget tenni a kettő között.
Hibáimmal és gyengeségeimmel együtt szeretem magam – mert tisztában vagyok tökéletességeimmel és erősségeimmel. Ugyanígy tekintek másokra is! Erényem a megbocsátás.
Fenntartom a jogot arra, hogy változtassak véleményemen, mert a fejődésem során gyakorlásra, tapasztalásra és belátásra van szükségem.
A negatív gondolkodók, elviselhetetlen emberek, szélsőséges kritizálók számára ajándékom egy mosoly, s a magam számára ajándékom a lehetőség, hogy bármikor otthagyhatom őket.
Szeretem magam, jól kijövök magammal, képes vagyok csendben egyedül lenni, s úgy bánok másokkal, ahogy elvárom, hogy velem is bánjanak.
Testem, lelkem, értelmem egységet képez.
2011. március 19., szombat
Sors! talán... Legyünk csak barátok...
Egy idős földművesnek volt egy öreg lova, amellyel a földön dolgozgatott. Egy nap a ló elszabadult, s eltűnt a dombok közt. Amikor a szomszédok kifejezték sajnálatukat a szerencsétlenség miatt, az idős ember csak ennyit mondott:
- Szerencse vagy szerencsétlenség? Ki tudná azt megmondani?
- Szerencse vagy szerencsétlenség? Ki tudná azt megmondani?
Egy hét múlva a ló visszatért a dombok közül egy ménes vadlóval, és amikor a szomszédok a földműves szerencséje miatt örvendeztek, ő ismét ezt mondta:
- Szerencse vagy szerencsétlenség? Ki tudná azt megmondani?
Amikor az idős ember fia megpróbálta betörni az egyik musztángot,
leesett a lóról, és eltörte a lábát. A szomszédok megint sajnálkoztak. Nem úgy az idős ember, aki csak ennyit szólt:
- Szerencse vagy szerencsétlenség? Ki tudná azt megmondani?
Néhány hét múlva bevonult a hadsereg a faluba, és besoroztak minden hadra fogható fiatalembert. Amikor az idős földműves fiát a törött lábával meglátták, lehagyták a listáról.
Szerencse volt ez, vagy szerencsétlenség? Ki tudná ezt megmondani?
- Szerencse vagy szerencsétlenség? Ki tudná azt megmondani?
Amikor az idős ember fia megpróbálta betörni az egyik musztángot,
leesett a lóról, és eltörte a lábát. A szomszédok megint sajnálkoztak. Nem úgy az idős ember, aki csak ennyit szólt:
- Szerencse vagy szerencsétlenség? Ki tudná azt megmondani?
Néhány hét múlva bevonult a hadsereg a faluba, és besoroztak minden hadra fogható fiatalembert. Amikor az idős földműves fiát a törött lábával meglátták, lehagyták a listáról.
Szerencse volt ez, vagy szerencsétlenség? Ki tudná ezt megmondani?
Ne haladj előttem, mert nem tudlak követni!
Ne gyere utánam, mert nem tudlak vezetni!
Jöjj ide mellém, és legyünk csak barátok!
(Albert Camus)
Ne gyere utánam, mert nem tudlak vezetni!
Jöjj ide mellém, és legyünk csak barátok!
(Albert Camus)
Sors, vagy ahogy tetszik Élet
Nagy csend ülte meg a nyári erdőt. A madarak szárnyuk alá hajtották a fejüket. Jóleső nyugalom terült a tájra.
A pinty egyszer csak fejét felszegve megszólalt:
-Mi az, hogy élet?
Mindnyájan megütköztek a nehéz kérdésen. Először a rügyeit vigyázva bontogató vadrózsa szólalt meg:
-Az élet nem más, mint állandó kibontakozás…
A pillangó nem volt ennyire filozófus lény. Virágról virágra libbenve, itt is, ott is nektárt nyaldosva csak ennyit mondott:
-Az élet csupa nyalánkság és boldogság!
Lent a fűben a hatalmas szalmaszálat cipelő hangya ezt nem hagyhatta szó nélkül:
-Az élet csak munka és vesződség!
A frissen gyűjtött mézzel a kaptár felé siető méhecske ezt duruzsolta:
-Nem, az életben a munka és szórakozás váltogatja egymást…
Ahol ilyen bölcs dolgokról folyik a szó, onnan a vakond sem hiányozhat. Egy szóra kidugta hát a fejét a friss vájatból:
-Az élet a sötétség elleni állandó harc.
Össze is kaptak volna, ha az eleredő eső nem hűti le a kedélyeket. Az esőcsepp is el akarta mondani a maga bölcsességét:
-Az élet csupa könny, semmi más, csak könny.
És már úszott is a patakkal a tengerbe. Ott a hullámok hatalmas csapásokkal ostromolták a parti sziklákat:
-Az élet a szabadságért való sanyarú küzdelem… – mennydörögték.
Fenségesen körözött az erdő felett a sas:
-Az élet felfelé törekvés! – kiáltotta a magasból.
A vén széltől meghajlott nyírfa is bekapcsolódott most már a vitába:
-Az élet azt jelenti, hogy beadjuk a derekunkat a hatalom előtt…
Leszállt az éj. Hangtalan szárnycsapásokkal lebegve huhogta a bagoly:
-Az élet – kihasználni az alkalmat, ha mások alszanak…
De ezt már nem hallották a többiek. Az alvó erdő csendje borult a tájra.
A lakodalomról hazafelé tartó fiatalember, a sok tánctól fáradtan, levetette magát a fa alá, és mintha a pintyhez szólott volna, felsóhajtott:
-Az élet nem más, mint a szerencse hajszolása és a csalódások csapásainak elviselése…
Az ébredező hajnal ezzel keltette az alvó erdőt:
-Én, a hajnal, az új nap hírnöke vagyok, az élet pedig az örökkévalóságé.
Svéd népmese nyomán
A pinty egyszer csak fejét felszegve megszólalt:
-Mi az, hogy élet?
Mindnyájan megütköztek a nehéz kérdésen. Először a rügyeit vigyázva bontogató vadrózsa szólalt meg:
-Az élet nem más, mint állandó kibontakozás…
A pillangó nem volt ennyire filozófus lény. Virágról virágra libbenve, itt is, ott is nektárt nyaldosva csak ennyit mondott:
-Az élet csupa nyalánkság és boldogság!
Lent a fűben a hatalmas szalmaszálat cipelő hangya ezt nem hagyhatta szó nélkül:
-Az élet csak munka és vesződség!
A frissen gyűjtött mézzel a kaptár felé siető méhecske ezt duruzsolta:
-Nem, az életben a munka és szórakozás váltogatja egymást…
Ahol ilyen bölcs dolgokról folyik a szó, onnan a vakond sem hiányozhat. Egy szóra kidugta hát a fejét a friss vájatból:
-Az élet a sötétség elleni állandó harc.
Össze is kaptak volna, ha az eleredő eső nem hűti le a kedélyeket. Az esőcsepp is el akarta mondani a maga bölcsességét:
-Az élet csupa könny, semmi más, csak könny.
És már úszott is a patakkal a tengerbe. Ott a hullámok hatalmas csapásokkal ostromolták a parti sziklákat:
-Az élet a szabadságért való sanyarú küzdelem… – mennydörögték.
Fenségesen körözött az erdő felett a sas:
-Az élet felfelé törekvés! – kiáltotta a magasból.
A vén széltől meghajlott nyírfa is bekapcsolódott most már a vitába:
-Az élet azt jelenti, hogy beadjuk a derekunkat a hatalom előtt…
Leszállt az éj. Hangtalan szárnycsapásokkal lebegve huhogta a bagoly:
-Az élet – kihasználni az alkalmat, ha mások alszanak…
De ezt már nem hallották a többiek. Az alvó erdő csendje borult a tájra.
A lakodalomról hazafelé tartó fiatalember, a sok tánctól fáradtan, levetette magát a fa alá, és mintha a pintyhez szólott volna, felsóhajtott:
-Az élet nem más, mint a szerencse hajszolása és a csalódások csapásainak elviselése…
Az ébredező hajnal ezzel keltette az alvó erdőt:
-Én, a hajnal, az új nap hírnöke vagyok, az élet pedig az örökkévalóságé.
Svéd népmese nyomán
2011. március 18., péntek
Ez nem Duma!
Beszélgetőkör 13-14 éveseknek
Sziasztok!
EZ NEM DUMA!-címmel beszélgető köröket indítunk, 13-14 éves fiatalok
számára, 5-6 fős csoportokban.
Ha úgy érzed szeretnél beszélgetni gondolataidról, elképzeléseidről,
megbeszélni problémáidat, akkor nálunk a helyed!
Segítünk neked ha úgy gondolod, hogy segítségre van szükséged!
Akkor is várunk ha az adott témát érdekesnek találod!
Merj álmodni, légy kitartó és céltudatos, a te döntésed, a te kezedben va
Minden alkalommal más-más témákat dolgozunk fel.
Témáinkból; Értetlen vagy Éretlen?
Mi legyek, ha nagy leszek?
Anya fogadd el!
A szexről – tabuk nélkül!
…...... stb... ide még felsorolnám a többi témát is....
Szeretettel várom e-mailben jelentkezéseteket!
Üdvözlettel;
Hegedűs Nóra
Annie Klub
Tréner, Foglalkozásvezető
Moncz Anikó
Annie klub
Vezető tanácsadó
Web; http://www.wix.com/cge300/annie
2011. március 17., csütörtök
Méltatlan...
Szomorúfűz emlékmű (életfa)
Méltatlan…
A sötét körben állok, fantáziámmal
Ajándékot kaptam a szomorúfűz árnyékában.
Szagos részeg ember, lábszőr undorával.
Tehetetlen, kilátástalan,
váratlan helyzetek elé állított életem.
Várom a jót, érzéssel, nyugalommal!
Elfogadom ezt a percet,
Elfogadom ezt az ajándékot!
Köszi! Ajándék.
Szerző: 2011. március 16.
Duma klub résztvevői
Köszönet Nekik:
Siposné Kiss Tünde
Csík Edit
Moncz Dávid
Moncz Anikó
Mire van szüksége a Szeretetnek?
Volt egyszer nagyon régen egy sziget, ahol emberi érzések éltek: a Vidámság, a Bánat, a Tudás és még sok más, így a Szeretet is. Egy napon az érzések tudomására jutott, hogy a sziget süllyed. Ezért valamennyien előkészítették hajóikat és elhagyták a szigetet. Egyedül a Szeretet akart az utolsó pillanatig maradni. Mielőtt a sziget elsüllyedt, a Szeretet segítségért imádkozott.
A Gazdagság egy luxushajón úszott el a szeretet mellett.
A szeretet megszólította:
- Gazdagság, el tudnál vinni magaddal?
- Nem, nem tudlak! A hajómon sok aranyat, ezüstöt viszek, itt nincs már hely számodra!
Így hát megkérdezte a Szeretet a Büszkeséget, aki egy csodaszép hajóval közeledett:
- Büszkeség, kérlek! El tudnál engem is vinni?
- Nem Szeretet, nem tudlak elvinni! - Válaszolt a Büszkeség, - itt minden tökéletes, és Te esetleg árthatnál a hajómnak!
Hát, a Szeretet megkérdezte a Bánatot is, aki éppen előtte hajózott el:
- Bánat, kérlek, vigyél el magaddal!
- Oh Szeretet !- mondta a Bánat- Én olyan szomorú vagyok, de egyedül kell maradnom a hajómon!
A Vidámság is elhúzott a Szeretet mellett, de olyan elégedett és boldog volt, hogy meg se hallotta szeretet kérését.
Hirtelen megszólalt egy hang:
- Gyere Szeretet, én elviszlek téged!
Aki megszólalt, egy öregember volt. Szeretet olyan hálás volt és olyan boldog, hogy elfelejtette megkérdezni az öreg nevét. Amikor földet értek, az öreg elment. A Szeretet úgy érezte, sokkal tartozik neki, ezért megkérdezte a Tudást:
- Tudás, meg tudod mondani, ki segített nekem?
- Az Idő volt- mondta a Tudás.
- Az Idő?- kérdezte a Szeretet. Miért segített rajtam az Idő?
A Tudás válaszolt: - Mert csak az Idő érti meg, hogy milyen fontos az életben a Szeretet!
A Gazdagság egy luxushajón úszott el a szeretet mellett.
A szeretet megszólította:
- Gazdagság, el tudnál vinni magaddal?
- Nem, nem tudlak! A hajómon sok aranyat, ezüstöt viszek, itt nincs már hely számodra!
Így hát megkérdezte a Szeretet a Büszkeséget, aki egy csodaszép hajóval közeledett:
- Büszkeség, kérlek! El tudnál engem is vinni?
- Nem Szeretet, nem tudlak elvinni! - Válaszolt a Büszkeség, - itt minden tökéletes, és Te esetleg árthatnál a hajómnak!
Hát, a Szeretet megkérdezte a Bánatot is, aki éppen előtte hajózott el:
- Bánat, kérlek, vigyél el magaddal!
- Oh Szeretet !- mondta a Bánat- Én olyan szomorú vagyok, de egyedül kell maradnom a hajómon!
A Vidámság is elhúzott a Szeretet mellett, de olyan elégedett és boldog volt, hogy meg se hallotta szeretet kérését.
Hirtelen megszólalt egy hang:
- Gyere Szeretet, én elviszlek téged!
Aki megszólalt, egy öregember volt. Szeretet olyan hálás volt és olyan boldog, hogy elfelejtette megkérdezni az öreg nevét. Amikor földet értek, az öreg elment. A Szeretet úgy érezte, sokkal tartozik neki, ezért megkérdezte a Tudást:
- Tudás, meg tudod mondani, ki segített nekem?
- Az Idő volt- mondta a Tudás.
- Az Idő?- kérdezte a Szeretet. Miért segített rajtam az Idő?
A Tudás válaszolt: - Mert csak az Idő érti meg, hogy milyen fontos az életben a Szeretet!
2011. március 15., kedd
Legyen Béke, Szabadság és Egyetértés!
2011. március 15. Orbán Viktor ünnepi beszédének részlete, a Nemzeti Múzeum lépcsőjén.
„Tovább kerestük azt a Magyarországot, amiről álmodtunk, kerestük a hozzá vezető utat, s néhányszor úgy érezhettük, hogy megtaláltuk. De a vége mindannyiszor csalódás lett. A csalódottság lassan beette magát a bőrünk alá, a természetünké vált. A magyar élet alapérzése lett. S ahogy lenni szokott a hitünk is apadni kezdett, hogy megtaláljuk-e valaha is azt az országot, amelyet keresünk. A tavalyi év megmutatta azt, hogy rossz helyen kutattunk. Az igazi a 48-as az 56-os a szabad Magyarország az az ország, amelyet két szóban is ki tudunk mondani, a Magyarok Országa, nem található meg az ideológiák és az elméletek világában. Nem találunk rá sem Brüsszeli, sem más fővárosok szabásmintáiban, és a párt alkuk iránytűje se vezet el hozzá. Az a Magyarország, amelyet keresünk, amelyben élni szeretnénk, annak a világnak a tervrajza, amely az otthonunk, a saját otthonunk lehet, itt van közöttünk, itt él bennünk. Nem kívül, hanem belül kell keresnünk. Így és ezért találtak egymásra a magyarok a tavalyi választáson. Az egymásra találás leginkább akkor szokott sikerülni mifelénk, ha szinte emberfeletti dolgokra kell vállalkoznunk. Ilyenkor meghalljuk a 48-asok esküjének hangját „Rabok tovább nem leszünk!”, ilyenkor visszanyerjük a tartásunkat! Visszanyerjük a tartásunkat, az életerőnket, rátalálunk a jobbik énünkre, csalhatatlan ösztönnel megérezzük, hogy eljött az idő, amikor ki kell állni Magyarországért. … Kiáltunk azért, hogy Magyarországon végre a magyarok érdeke legyen az első. Kiáltunk az országért, amikor rendben és méltó módon elbúcsúztunk a nemzeti valutaalaptól. Kiáltunk a magyar emberekért, amikor kivetettük a Bankadót és a Válságadót. Kiáltunk Magyarországért, amikor az árvízzel kellett küzdeni. Amikor a vörös iszap árasztott el bennünket. … Mi magyarok nem engedünk a negyvennyolcból. A kommunizmus európai betörése óta, mi magyarok minden európai nemzettnél többet harcoltunk, és több áldozatot hoztunk a szabadságért és a függetlenségért. … Most sem hagyjuk, hogy Brüsszelből, vagy bárhonnan bárki is diktáljon nekünk! … Senkitől sem tűrünk hát kioktatást, és mindenkitől elvárjuk, hogy Magyarországnak és a Magyaroknak megadja a kijáró tiszteletet. …
Nemzeti hitvallás:
- Bízunk a közösen alakított jövőben, a fiatal nemzedékek elhivatottságában. Hisszük, gyermekeink és unokáink tehetségükkel, kitartásukkal, és lelki erejükkel ismét naggyá teszik majd Magyarországot. …
A napnál világosabban látszik, csak akkor leszünk igazán szabadok, ha igazán önmagunk leszünk. …
Most van Erőnk, Esélyünk, és Lehetőségünk, hogy megtaláljuk Magyarországnak azt a formáját, amelyet csak a magyarok vérmérséklete, életfölfogása és ízlése alakíthat ki. …
Oly sokáig voltunk lent, nem is tudjuk milyen fent! De amikor emelkedni kezdünk, megnyílnak és megnőnek a távlatok. Zsugorodni kezdenek a múlt örökösen önmagukba visszatérő vitái. A körök, amelyekből nem tudtunk kitörni. A problémák, amelyekre nem találtunk megoldást. Zsugorodni kezdenek a félelmek, és a szorongások a miatt, hogy minden és mindenki nagyobb nálunk. Följebb van, jobban megy neki, lenéz ránk, és lenéz minket. A félelem, hogy bármi ránk omolhat, ránk dőlhet, hogy minden árnyékot vet. Magunk mögött hagyjuk a napi megélhetésért folytatott küzdelmek idegőrlő megpróbáltatásait. Ahogy emelkedünk, érezni fogjuk az erőnket, látni fogjuk a lehetőségeinket, a jövő táguló horizontját. Egyre inkább érezni fogjuk azoknak a biztonságát és magabiztosságát, akik magaslatról nézik a tájat. A mindennapokat, az élet dolgait, és ettől nyugodtabbak, derűsebbek, bölcsebbek. … Többé nem csúszunk vissza az ingoványba. Nem fogjuk visszaengedni a múltat. … Bármit legyőzhetünk, ami gátol a felemelkedésben. Újra olyan reményeink és céljaink lehetnek, amelyek naggyá tesznek egy nemzetet. … A munkának becsülete lesz. A bűn elnyeri büntetését, az érdem a jutalmát. Ehhez a reményhez ragaszkodunk! … Fel kell szabadítani magunkat hibáink, és bűneink alól is! Ha a lélek zavaros, akkor zavaros az érzékelés, ha zavaros az érzékelés zavaros lesz a gondolkodás. A zavaros gondolkodás hibás döntéseket szül, azok pedig rossz tettekben végződnek. Azt kérem mindanyuinktól, hogy a tavasz példáját követve, … magunkat is újítsuk meg, hogy szabadon láthassuk el feladatainkat. Ahogy a világnak jót tesz a megújulás, nekünk is hasznunkra válik majd. Hajrá Magyarország, hajrá magyarok!”
Készítette: Annie
2011. március 14., hétfő
Út Önmagadhoz, út az egészséghez
Ha úgy érzed, a rohanás, a stressz, a hosszú tél és a napsütés-mentes életmód kiszívta minden életerődet, illetve az esti nassolások nyomai láttán sem ugrasz ki a bőrödből örömödben, épp itt az ideje, hogy belevágj egy rövid, de annál hatásosabb léböjt-kúrába. A léböjt lényege, hogy időtartama alatt nem veszel magadhoz szilárd táplálékot, így, mivel lecsökkented szervezeted energiaforrásait, tested mozgósítja és módosítja tartalékait, aktivizálódik öngyógyító képessége, és ami a legfontosabb, megtisztítja önmagát. A szervezetedben – elsősorban az emésztőrendszerben – felhalmozódott salakanyagok mérgezik a tested, és előbb-utóbb súlyos következményekhez vezethetnek. A léböjt segítségével leterhelt szervezeted szinte fellélegzik, és fellélegezhetsz te is, hiszen egyszerre szabadulsz meg a mérgektől. A test megtisztulásával egyidejűleg tudatod is megnyílik, gondolataid letisztulnak, befogadóbbá válsz az információkra, kreativitásod, motiváltságod fokozódik.
A mértékletes evés igazoltan meghosszabbítja az élettartamot, de előnyös hatásúak a teljes ételmegvonással járó rövid böjtök is. Túlzásba azonban ne vigyük, mert három nap után már pusztulnak a bélbolyhok. Mi történik koplalás során a szervezetben?
A kutatók azt találták, hogy a táplálékának 70 százalékát kapó patkányok közel egyharmadnyival tovább éltek: két év helyett három évig. A korlátozottan táplálkozó patkányok azért voltak hosszabb életűek, mert kevesebb spontán daganat alakult ki náluk. Aki többet eszik, intenzívebb az anyagcseréje, ami több DNS-másolást jelent, és ily módon több a lehetőség a hibára is.
A rövid böjtök előnyösek
A kíméletes, nem túl hosszú idegi tartó ételmegvonás egyik előnyös hatása, hogy az alatt a szervezetnek nem kell megküzdeni a táplálékallergia kialakulásával.
"Korábban azt hittük, hogy az egy különleges dolog, hogy valamelyik ételre allergiások vagyunk. Az új elméletek szerint azonban inkább úgy tűnik, hogy a szervezet minden másodpercben, minden falat fehérjével megküzd, hogy az ne váljon allergénné. Mozgósítja az immunrendszert, a nyirokrendszert, ellenanyagot termel, és ha a védelmi rendszerbe csak egy-két hiba becsúszik, allergiás reakció lép fel. Mértékletes koplaláskor azonban az egész rendszer átmenetileg pihen, így a fél-egy napos böjtök egyértelműen hasznosak" - magyarázza dr. Fekete. Mivel a hús erős antigén hatású fehérje, húsmentes böjt során a szervezet védekező rendszerre komoly "kimenőt" kap. A vér savassága ellen, illetve a felszabaduló káros anyagok bélben való megkötésére drasztikus fogyókúrázóknak mindenképpen ajánlanám a kalciumpótlást"
A túl hosszú koplalás azonban nem ajánlott, mert egy-két nap után a bélbolyhok elkezdenek sorvadni, a bélflóra kiürül, tönkremegy. Böjt után a bélflórát fokozatosan kell újra felépíteni. Nem véletlen, hogy a fogolytáborból hazatértek, miután újra rendesen kezdtek enni, először súlyos hasmenéssel küzdöttek.
Egészen más élettani folyamatok játszódnak le szervezetünkben, ha a böjt nem önkéntes, hanem komoly stresszel járó kényszer. Ilyenkor méginkább csökken a növekedési hormon szintje, mérséklődik a libidó, valamint a nemi hormonok termelődése. Megnő viszont a stresszhormonok szintje, ami negatívan hat az immunrendszerre.
A szervezet már néhány napos ételmegvonás esetén megkezdi a tartalékai lebontását. Legelőször a zsírt, mert szervezetünk azt képes a legkönnyebben nélkülözni. Ha elfogynak a zsírraktárok, következnek az izmok és más fehérjék. A harmadik lépcsőben a csontok leépítése történik, utolsó lépésként pedig az idegrendszer és az agy kerül sorra. A teljes éhezést egyébként az egészséges szervezet sokáig bírja: egy boxer kutyáról feljegyezték, hogy 104 napig, egy IRA-terroristáról pedig, hogy 63 napig élt étel nélkül, vizet azonban fogyasztva.
Neked is itt a helyed,
ha csak egyszerűen lúgosítani, méregteleníteni és feltöltődni akarsz,
ha megszabadulnál felesleges kilóidtól,
- ha búcsút intenél a migrénnek és a krónikus fejfájásnak,
- ha az allergiáról többé hallani sem akarsz,
- ha változtatni akarsz életeden, vagy életmódot váltanál,
- ha szinten akarod tartani szív és érrendszeri megbetegedésedet,
- ha vérnyomásodat a normál határértékek között akarod tudni,
- ha érrendszeredben nem akarsz lerakódásokat,
- ha azt akarod, hogy a bőrbetegségek - ekcéma, pszoriázis, allergia - messze elkerüljenek,
- ha pompás anyagcserét szeretnél,
- ha célod, hogy a vérzsír illetve húgysav szinted a normál határértékeken belül legyen,
- ha meggyógyítanád krónikus emésztőrendszeri vagy légúti betegségeidet,
- ha véred ph szintjét normalizálni akarod,
- vagy ha csak szükséged van egy kis elvonulásra, befelé fordulásra
A TITOK:
A léböjt lényege, hogy időtartama alatt nem veszel magadhoz szilárd táplálékot, így, mivel lecsökkented szervezeted energiaforrásait, tested mozgósítja és módosítja tartalékait, aktivizálódik öngyógyító képessége, és ami a legfontosabb, megtisztítja önmagát.Erre bizonyos időközönként óriási szükség van, hiszen az anyagcsere során termelődött salakanyagok, a gyógyszerek maradványai, a belélegzett toxikus anyagok, a test elhalt sejtjei, illetve a túlhajtott életmódnak köszönhetően a méreganyagok olyan gyorsan halmozódnak fel szervezetedben, amivel tested nem mindig tudja felvenni a versenyt.
A szervezetedben – elsősorban az emésztőrendszerben – felhalmozódott salakanyagok mérgezik a tested, és előbb-utóbb súlyos következményekhez vezethetnek. A léböjt segítségével leterhelt szervezeted szinte fellélegzik, és fellélegezhetsz te is, hiszen egyszerre szabadulsz meg a mérgektől és a felesleges zsírpárnáktól is.
2011. március 12., szombat
Hogyan fogadjuk a nyarat?
A most induló programban azoknak a Nőknek - Férfiaknak szeretnék segíteni, akik elszánták magukat, hogy testileg/lelkileg megújulnak a nyárra!
Ha a lelkesedés és a kitartás megvan ahhoz, hogy változtass életviteleden, de nem tudod, hogyan kezdj neki, vagy csak ha szeretnéd, hogy segítsen Neked valaki a változásban. Akkor keress minket az Annie klubban!
Testi felfrissülés: Masszázsokkal; Méregtelenítéssel; Testmozgással; Személyi edző segítségével stb.
Lelki feltöltődés: Szeretett "Én" foglalkozás; Egyéni terápiák; Konzultációk; Pozitív szemléletmód stb.
A program alatt, ami 3-4 hónapot vesz igénybe garantáltan fejlődik a személyiséged, látásszöged kitágul, érzelmi állapotod magasan felülmúlja a kezdeti szintet, a testsúlyod normalizálódik, eléred hogy sokkal kiegyensúlyozottabb leszel és boldogabbnak érzed magad a bőrödben! Hogy mit kell ezért tenned? Megtudhatod a honlapról, vagy jelentkezz e-mailben:
2011. március 9., szerda
Napi kérdés!
Mindenkinek vannak problémái. Van, aki keres rá megoldást, van, aki panaszkodik. Te hova tartozol?
Napi kérdés!
Az Annie klub milyen foglalkozásokat tart miden szerdán 17:00 órai kezdettel?
A: Szeretett"Én"
B: Duma klub
C: Film klub
A szokásos módon küldd el a megfejtést: annieklub@gmail.com és a tiéd lehet az értékes nyeremény
Napi kérdés!
Az Annie klub milyen foglalkozásokat tart miden szerdán 17:00 órai kezdettel?
A: Szeretett"Én"
B: Duma klub
C: Film klub
A szokásos módon küldd el a megfejtést: annieklub@gmail.com és a tiéd lehet az értékes nyeremény
2011. március 8., kedd
Napi kérdés!
Kinek a híres mondása?
A helyes megfejtéseket email-ben kérjük elküldeni, az annieklub@gmail.com címre. Nyereményjátékunk sorsolása, 2011. március 31.-én 20:00 órakkor lesz. A nyertesek nevét 2011. április 1.-én tesszük közzé. A nyereményük, két fő ingyen résztvehet az április vagy május hónapban a Szeretett "Én" című csoportfoglalkozáson. További részletekről tájékozódhat a honlapról: www.wix.com/cge300/annie
“Gyógyító erő a szeretet. Ki teste, ki lelke egészségét köszönheti e csodának, ki teljes emberségét.” |
A helyes megfejtéseket email-ben kérjük elküldeni, az annieklub@gmail.com címre. Nyereményjátékunk sorsolása, 2011. március 31.-én 20:00 órakkor lesz. A nyertesek nevét 2011. április 1.-én tesszük közzé. A nyereményük, két fő ingyen résztvehet az április vagy május hónapban a Szeretett "Én" című csoportfoglalkozáson. További részletekről tájékozódhat a honlapról: www.wix.com/cge300/annie
2011. március 7., hétfő
Napi kérdés!
Ki mondta?
"A rég várt is váratlanul ér, amikor végre bekövetkezik. "
A megfejtéseket e-mailen kérjük elküldeni, annieklub@gmail.com címre.
www.wix.com/cge300/annie
"A rég várt is váratlanul ér, amikor végre bekövetkezik. "
A megfejtéseket e-mailen kérjük elküldeni, annieklub@gmail.com címre.
www.wix.com/cge300/annie
2011. március 4., péntek
A Te gyerekeid hogyan élnek?
EGY ÉLET A KEZEDBEN
Ha a gyerekek kritizálva élnek, megtanulják, milyen megbélyegzettnek lenni.
Ha a gyerekek ellenségeskedésben élnek, megtanulnak veszekedni.
Ha a gyerekek kicsúfolva élnek, megtanulnak szégyenlősnek lenni.
Ha a gyerekek megszégyenítve élnek, megtanulnak bűnösnek lenni.
Ha a gyerekek toleráns légkörben élnek, megtanulnak türelmesnek lenni.
Ha a gyerekek bátorítva élnek, megtanulnak bizalommal élni.
Ha a gyerekek megdicsérve élnek, megtanulják megbecsülve érezni magukat.
Ha a gyerekek méltóságban élnek, megtanulják az igazságot.
Ha a gyerekek biztonságban érzik magukat, megtanulnak hinni.
Ha a gyerekek hitelesen élnek, megtanulják, mit jelent szeretni.
Ha a gyerekek elfogadva és barátságban élnek, megtanulják megkeresni a szeretetet a világon.
A TE GYEREKEID HOGYAN ÉLNEK?
Ha a gyerekek kritizálva élnek, megtanulják, milyen megbélyegzettnek lenni.
Ha a gyerekek ellenségeskedésben élnek, megtanulnak veszekedni.
Ha a gyerekek kicsúfolva élnek, megtanulnak szégyenlősnek lenni.
Ha a gyerekek megszégyenítve élnek, megtanulnak bűnösnek lenni.
Ha a gyerekek toleráns légkörben élnek, megtanulnak türelmesnek lenni.
Ha a gyerekek bátorítva élnek, megtanulnak bizalommal élni.
Ha a gyerekek megdicsérve élnek, megtanulják megbecsülve érezni magukat.
Ha a gyerekek méltóságban élnek, megtanulják az igazságot.
Ha a gyerekek biztonságban érzik magukat, megtanulnak hinni.
Ha a gyerekek hitelesen élnek, megtanulják, mit jelent szeretni.
Ha a gyerekek elfogadva és barátságban élnek, megtanulják megkeresni a szeretetet a világon.
A TE GYEREKEID HOGYAN ÉLNEK?
Feliratkozás:
Bejegyzések (Atom)